Podcast Hạnh Phúc Tự Thân #29: Hiểu Về Cảm Xúc

Hiểu Về Cảm Xúc

   Để có thể hiểu và làm chủ được cảm xúc của mình, bạn không thể không đi qua từng bước trong tiến trình mà tôi đã chia sẻ ở trên. Một vài khách hàng của tôi có xu hướng che giấu, không thể hiện cảm xúc thật sự của họ ra bên ngoài và họ nhầm tưởng rằng đó là cách họ làm chủ cảm xúc của mình. Họ bảo rằng, khi họ cảm thấy điên tiết và rất muốn vung tay đấm thẳng vào mặt người đối diện, thì họ đã cười nhẹ và bỏ đi, và họ cho rằng họ làm chủ được cảm xúc của chính mình. Đó là một suy nghĩ sai lầm. Con đường đúng duy nhất là học cách thấu hiểu cảm xúc của mình để biết nguyên nhân gốc rễ sinh ra thứ cảm xúc đó, và càng lúc bạn càng có thể dễ dàng nhận diện được những suy nghĩ hay niềm tin nào là gốc rễ sinh ra thứ cảm xúc tiêu cực ấy. Dần dà bạn sẽ thấu hiểu, bầu bạn với chúng rồi thực hành chuyển hóa và tiến tới làm chủ cảm xúc của chính mình. Và thành công là ngày mà dẫu có ai đó chỉ tay vào mặt bạn và kêu là “chó” thì bạn chỉ ngạc nhiên và nhìn lại phía sau lưng mình xem có con chó nào không. Tôi đùa thôi! Chúc bạn ngày càng hiểu rõ mình hơn và luôn làm chủ được các cảm xúc của mình!

   Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Hạnh Phúc Gia Đình #49: Tạo Thói Quen Lành Mạnh Cho Đời Sống Hôn Nhân

Tạo Thói Quen Lành Mạnh Cho Đời Sống Hôn Nhân

   Theo các nghiên cứu thì con người cần trung bình 21 ngày liên tục để xây dựng một thói quen bền vững. Hãy kiên trì đi qua 21 ngày “khó khăn” này. Sau đó, mọi thứ sẽ trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu mà không cần bạn phải cố gắng và nỗ lực quá nhiều nữa. 

   Sự ấm áp của một mối quan hệ đôi khi không có sẵn, và nếu không được chăm sóc nó sẽ cằn cỗi, còi cọc. Vậy nên hãy vứt bỏ những thói quen gây hại cho mối quan hệ của bạn và luyện tập những thói quen lành mạnh mỗi ngày để đời sống vợ chồng thăng hoa.

   Giờ đây, bước ra khỏi nhà vệ sinh, tôi sẽ tiếp tục thực hành bài tập kết nối với vợ. Tôi sẽ nhắn cho nàng một tin nhắn chúc ngày mới tốt lành và gửi những yêu thương của tôi về nhà. Yêu thương và thể hiện yêu thương cũng là một thói quen cần được rèn luyện và hình thành để sự gắn kết không bị mòi đi theo năm tháng. 

    Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Hạnh Phúc Gia Đình #48: Khi Đàn Ông “Chém Gió”…Việc Mang Bầu

Khi Đàn Ông “Chém Gió”…Việc Mang Bầu 

   Việc được cưu mang và sinh ra một con người là một Ơn gọi lớn lao mà Thượng đế, Đấng sáng tạo, Vũ trụ… đã ưu ái dành cho loài ngoài. Nếu đã có thể tạo ra một con người đầu tiên trên trái đất theo một cách nào đó, thì Người hoàn toàn có thể tạo ra mọi con người theo cùng một cách đó. Nhưng Người đã mời gọi chúng ta trở nên người đồng sáng tạo với Người qua thiên chức làm cha, làm mẹ. Chúng ta không thấy diễm phúc quá lớn lao của mình sao? Trong tâm tình biết ơn đó, chúng ta hãy vững vàng đi qua những khó khăn, thách thức trên hành trình này để tôi luyện chính mình trở nên xứng đáng với phần thưởng lớn lao mà ta đã nhận được. Ơn gọi làm cha, làm mẹ đó thật sự là một bài thuốc thử của những vấn đề đau khổ để tiến tới sự hạnh phúc viên mãn trong đời.

   Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Hạnh Phúc Tự Thân #28: Nguồn Gốc Của “Ý Định”

Nguồn Gốc Của “Ý Định” 

   Hãy thử nhìn lại những việc ta làm trong cuộc đời, những thứ ta theo đuổi, những điều ta hướng tới, từ những kế hoạch, mục tiêu cho tới sở thích, đam mê, khát khao của mình… ta sẽ thấy nhiều khi mình thay đổi liên tục. Lúc mình muốn thế này, khi mình mong thế khác; có lúc mình thích điều này tột đỉnh và muốn đạt được bằng mọi giá, rồi vài bữa nửa tháng lại thấy “mất lửa” và chẳng còn chút thiết tha gì với nó nữa. Rồi cũng có trường hợp ta bám lấy một thứ gì đó và nhất định không buông như thể nó là “định mệnh” đời mình dẫu ta chẳng thấy có chút bình an, hạnh phúc, thoải mái nào cả. Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình hoặc rất dễ thay đổi hoặc rất dễ “đóng đinh” đời mình vào những thứ chẳng khiến mình hạnh phúc như thế? Có khi nào bạn tạm dừng, lắng lòng mình lại và chiêm nghiệm xem nguồn gốc của những mong muốn, ý định, khao khát của mình xem nó xuất phát từ đâu không?

   Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Hạnh Phúc Gia Đình #47: Bạn Có Đang Lên Kế Hoạch…“Vượt Ngục” (Ly Hôn)?

Bạn Có Đang Lên Kế Hoạch…“Vượt Ngục” (Ly Hôn)?

   Cuộc đời có mấy lần 10 năm, 20 năm? Bạn chờ đợi cho đến một cột mốc nào mới “cho phép” mình hạnh phúc? Một cuộc đời ý nghĩa được đo bằng những giây phút hiện tại, những khoảnh khắc bạn thật sự kết nối được với con người thuần khiết của mình, chứ không phải bằng thời gian mà bạn đóng vai và cố gắng diễn cho tròn vai.

   Thế nên, nếu bạn chưa rõ ràng trong ý định của mình về chuyện đi hay ở, thì việc duy nhất cần làm và phải làm là kết nối với tâm chân thật của chính mình để tìm câu trả lời. Nếu vẫn chưa tìm thấy đáp án, thì hãy sống trọn vẹn với giây phút hiện tại – chính nơi ấy, bạn tìm thấy mọi lời đáp cho mình. 

   Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Đánh Thức Tình Yêu #10: Khơi Thông Dòng Chảy Tình Yêu

Khơi Thông Dòng Chảy Tình Yêu 

   Chúng ta hãy khơi thông tình yêu thương trong xã hội và cuộc đời này như khơi thông dòng chảy của tiền, của nền kinh tế. Hãy không ngừng trao đi yêu thương, đón nhận yêu thương để tình yêu không bị tắc nghẽn nơi chính mình. Đừng sợ khi trao đi tình yêu, vì chính lúc chúng ta trao đi là lúc chúng ta cũng được nhận lãnh. Đừng quên rằng, cho đi là có nhiều hơn nữa, cuộc sống nhờ thế mà phong phú, đa dạng, muôn màu và vô vàn giá trị!

   Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Hạnh Phúc Tự Thân #27: Phụ Nữ Đẹp Nhất Khi Nào?

Phụ Nữ Đẹp Nhất Khi Nào? 

   Khi nói về vẻ đẹp, dường như đó là một phạm trù rất rộng và đa dạng, nhưng một cách nào đó, tôi cũng lại thấy nó khá hạn hẹp. Bởi theo lý thuyết thì vẻ đẹp nằm ở khả năng nhìn thấy và cảm nhận của người quan sát, hay gọi là thị hiếu, là “gu”, là tiêu chuẩn riêng của mỗi người, kiểu như “Vẻ đẹp không nằm ở đôi má hồng của người thiếu nữ mà ở trong đôi mắt của kẻ si tình”; rồi trên thực tế thì phần đông chúng ta lại đánh giá về vẻ đẹp theo những tiêu chuẩn chung nào đó được đưa ra, khiến nhiều người đau khổ tìm mọi cách để đẹp theo tiêu chuẩn.

   Có vài lần tôi cũng tự hỏi mình, thế nào là cái đẹp, và cụ thể hơn, thế nào là phụ nữ đẹp, và phụ nữ đẹp nhất khi nào?

   Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Hạnh Phúc Tự Thân #26: Nút Thắt Của Mọi Vấn Đề Nằm Ở Đâu?

Nút Thắt Của Mọi Vấn Đề Nằm Ở Đâu? 

   Khi gặp phải bất cứ một vấn đề gì bên ngoài, trước tiên, chúng ta hãy đi sâu vào trong chính mình để quan sát, để kết nối và để nhận ra điều gì bên trong mình đang bất ổn, tiếng nói nào đang cất lên… Khi quan sát trong kết nối và chánh niệm, chúng ta sẽ dễ dàng hơn trong việc nhìn thấy được nút thắt thật sự của vấn đề bên ngoài đang nằm ở đâu bên trong chính mình.

CUỘC CHIẾN VỚI CHÍNH MÌNH LÀ CUỘC CHIẾN QUAN TRỌNG NHẤT!

   Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Hạnh Phúc Tự Thân #25: Chuyện Học…Cái Tôi Giả Tạo Và Tâm Chân Thật

Chuyện Học…Cái Tôi Giả Tạo Và Tâm Chân Thật

   Tôi hiểu được rằng, dù là mối quan hệ trăm năm, thì người vợ người chồng vẫn có một tiến trình phát triển rất riêng. Có khi, với bạn, phải cách mạng bản thân, phải cải tổ tư duy, phải đổi thay nhận thức… thì mới gọi là phát triển. Nhưng biết đâu, với người kia, chỉ cần một hành động nhỏ, thói quen nhỏ, như bớt lướt facebook, dậy sớm tí, đọc sách một chút, cũng là một nỗ lực lớn với họ. Đừng coi lời mình nói là danh ngôn, chân lý. Đừng bó người khác vào khuôn của mình. Đừng áp đặt tiến trình của mình lên người kia. Mỗi người luôn có những câu chuyện riêng, có cách phát triển riêng. Hãy để tiến trình của chồng mình, vợ mình xảy ra theo cách nó nên xảy ra. 

    Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

   LOVE AWAKENER

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)

Podcast Hạnh Phúc Gia Đình #46: Hôn Nhân Bất Hạnh…Có Phải Là “Trả Nghiệp”?

Hôn Nhân Bất Hạnh…Có Phải Là “Trả Nghiệp”? 

   Một trong những nguyên lý quan trọng mà chúng ta cần nhớ đó là trên đời này chẳng ai phải chịu đựng ai – kể cả trong mối quan hệ vợ – chồng, hay con cái – cha mẹ, anh chị em ruột thịt với nhau. Chúng ta không có quyền hành hạ người khác, lại cũng không có trách nhiệm phải chịu đựng ai cả. Chúng ta đến với nhau trong cuộc đời này để đồng hành cùng nhau, nâng đỡ và chia sẻ cùng nhau, giúp nhau tiến lên. Và trong hôn nhân, nếu có phải “trả nợ” cho một nghiệp quả nào đó thì cách trả nợ đúng đắn là hãy học trọn vẹn bài học hôn nhân. Khi còn ở với nhau, hãy đón nhận nhau và đón nhận mọi sự xảy đến trong sự bình tâm, và qua đó rèn luyện, tu tập để trưởng thành chứ không phải cắn răng chịu đựng trong đau đớn và khổ sở. Vì chắc hẳn là God, Vũ trụ muốn chúng ta học bài học của mình trong niềm vui và hạnh phúc.

   Gửi đến bạn những lời rung động từ trái tim yêu thương!

   Tôi là Nguyễn Đức Quỳnh – Người đánh thức tình yêu!

📌Fanpage: Nguyễn Đức Quỳnh – Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://www.facebook.com/nguoidanhthuctinhyeu/

📌Group: Đánh Thức Tình Yêu – Kết Nối Vợ Chồng
     https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu

📌Facebook: Nguyễn Đức Quỳnh
     https://www.facebook.com/LoveAwakener

📌Podcast: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://nguoidanhthuctinhyeu.buzzsprout.com/

📌Web: https://danhthuctinhyeu.com/

📌Tiktok: https://tiktok.com/@nguoidanhthuctinhyeu

📌Email: trainernguyenducquynh@gmail.com

📌Youtube: Người Đánh Thức Tình Yêu
     https://youtube.com/nguoidanhthuctinhyeu

🔔  Đăng kí tư vấn, coaching 1:1 về tình yêu, hôn nhân gia đình, vui lòng liên hệ 
      Zalo : 0979 255 888

Support the show (https://www.facebook.com/groups/danhthuctinhyeu)